Cómo sé si necesito aprender a relajarme Psicólogos Valencia
Por tanto, La relajación es un estado que nos ayuda a descansar y favorece que nuestro ritmo cardíaco, respiración, dolores, problemas para conciliar el sueño, ansiedad… se regulen y solucionen. Mediante la relajación contribuye a eliminar tensiones musculares y emocionales, aportando un estado de bienestar, tranquilidad y sosiego. Para saber si estamos tensos y necesitamos relajarnos, podemos plantearnos las siguientes cuestiones. Si quieres aprender a relajarte, puedes ponerte en contacto con Nuestro Centro.
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